ビーライン新南陽NEWS– category –

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健康寿命をのばす最大のポイント「筋力の維持・向上」 健康寿命とは、人が健康で自立して生活できる期間のこと。 健康寿命をのばす最大のポイントは、筋力の維持・向上。筋肉量は20代をピークに減り続け、40代以降は年間約１%ずつ減少します。筋力が低下す...

【日刊新周南】に「肩こり・腰痛・ひざ痛改善教室」が掲載されました！ 【日刊新周南】（2024年9月19日）に、ビーライン新南陽の「肩こり・腰痛・ひざ痛改善教室」が掲載されました！スマホ利用・デスクワークが多い女性必見の内容で、どなたでもご参加い...

50代～女性の「ぽっこりお腹」は適度な運動による「成長ホルモンの分泌」で改善 50代以降の多くの女性が、「太りやすくなった」「下腹が出てきた」といったスタイルの崩れや、「コレステロール値や血圧が上がった」のような体調の大きな変化に、悩まれてい...

50代～女性「ぽっこりお腹」の解消に特化したダイエット運動 女性専用フィットネスのビーライン新南陽（周南市）では、50代以上の女性に大人気のダイエットレッスン「下腹ぺたんこトレーニング」を、周南市初のサービスとして導入しています。2023年12月に...

50代の女性は内臓脂肪がつきやすい 女性にとって50代は、女性ホルモンの分泌が大きく減少し、内臓脂肪がつきやすくなる時期。加えて、加齢や運動不足による筋力低下から代謝が落ち、やせにくい体質に！また、筋力が低下することで猫背など姿勢の悪化につな...

見直し（腹囲90センチ→77センチ）が検討されているメタボ基準 ぽっこりお腹が急増中 現代の日常生活では、家事（料理・洗濯・掃除など）、パソコン、スマホ、デスクワーク、車の運転など、猫背姿勢になることが多く、腹筋を使う動きが極端に減ってきていま...

女性ホルモンと筋力が急激に落ちる50代 女性にとって50代は、体型や体質が大きく変化する時期。女性ホルモンの分泌が大きく減少し、体内バランスが崩れて更年期による様々な症状が現れますが、その中の一つが「筋肉量の低下」です。筋力が低下すると、姿勢...