あなたのいきいきライフをサポートするスポーツクラブ徳山の公式ホームページ
TACスポーツクラブ徳山

TACスポーツクラブ徳山サイトトップ年間スケジュールアクセス特徴・こだわりご利用案内施設のご案内プログラムのご案内よくある質問お問い合わせ

>> ジムプログラム  >> スタジオプログラム

プールプログラム


水泳が苦手な方のための泳法レッスン、冷え性や生活習慣病予防に効果がある『らくらく流水』、体力づくりやシェイプアップのための『アクアビクス』、骨盤のゆがみを改善する『水中ウォーク』など、多彩なプログラムがあります。マイペースで運動したい方のために、水中歩行コース、泳ぐコースを設けております。

肩こりさようならウォーク


首や肩周り、背中の筋肉を刺激して血液の循環を良くし、肩こりの予防、改善を行います。

プログラム時間割表はこちら




やさしいアクア

初級 30分

音楽を楽しみながら水中運動を行います。初めての方にオススメです。

プログラム時間割表はこちら




らくらく流水

流水で身体の表面をマッサージします。更に超音波流水で筋肉を動かしらくらく脂肪燃焼。

プログラム時間割表はこちら




はじめてクロール

初級 30分

初心者の方でも安心して入る事ができます。泳ぎの基礎から行います。

プログラム時間割表はこちら











初めて平泳ぎ




ウキウキシェイプ



>> ジムプログラム  >> スタジオプログラム